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國際中心／綜合報導
6.過動一點【台北代書借款】
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當妳嘴饞想吃零食時，適時咀嚼口香糖，能夠抑制胃口。
在女人們的一生中，始終和減肥脫離不了關係，但一到了冬天，只想賴在被窩裡耍廢完全不想出門運動，讓窈窕的身材再也回不去了。現在，想減肥卻又不想節食和運動的女性們有福了！國外網站《collegetimes》列出11個小方法，能夠消耗熱量，達到減脂減重的效果，就算再懶也都能輕鬆瘦。
1.喝黑咖啡
睡前或睡醒撥個10分鐘做做小運動，有助於在這一個小時內加速體內代謝。
在表達時多做一點表情動作，或是常走動，慢慢累積就不容易胖了【卡債協商專線】【小額借貸 銀行】。
性愛能幫助燃燒脂肪，想不到減肥在床上就能搞定。
4.吃口香糖
▲懶女孩整天只想躺【土地貸款利率】在床上耍廢，完全不想運動？（圖／取自librestock網站）
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9.多喝水
▼吃辣能加速新陳代謝。（圖／本報示意圖）
這方法瘦得快，但要適量，而不是完全不吃，否則會影響身體運作。
做做【土地銀行 貸款查詢】瑜珈、拉伸等動作，是雕塑體態的最好方法。
7.每天做個10分鐘小運動
2.善用瑜珈球
8.睡眠【小額借款 高雄】充足
睡眠不足會讓新陳代謝變慢，若得到充足的睡眠，不僅能強健體魄、心神清爽，也會比睡不【小額貸款 五萬】好的人更容易瘦。
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10.隨身攜帶小點心
在肚子餓的時候【2017房貸利率】，就拿些低卡的零食、水果或是小餅乾果腹。
11.享受性愛
3.少吃碳水化合物
▼嘿咻活動量大，能幫助燃燒脂肪。（圖／達志／示意圖）
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